Descrizione

Quel che puoi fare con due pesetti… Non ne hai idea! Vanno bene anche due bottigliette d’acqua per questo allenamento molto intenso di pilates barre dedicato al benessere completo del corpo. Gli esercizi coinvolgono il nucleo profondo per cui gli effetti sono esteriori e… interiori.

Obiettivi: miglioramento di tono muscolare, postura, flessibilità e mobilità, ma anche dell’umore! Attivazione della circolazione linfatica; equilibrio massa grassa e magra, controllo e propriocezione

Durata: 60 minuti

Livello: avanzato

Attrezzi: 2 pesetti o 2 bottigliette d’acqua

I video, una volta acquistati, rimarranno sempre disponibili.